Assertiviteit voor volwassenen

Deze assertiviteitstraining is bedoeld voor iedereen die voor zichzelf en zijn/ haar belangen (beter) op wil komen. Assertief zijn is breder dan ‘nee kunnen zeggen’. Het begint met respect voor jezelf en voor je wensen, gedachten en mening. Van daaruit is het gemakkelijker om je mening over te brengen naar de ander en trouw te blijven aan jezelf. Het vergroot je sociale contacten, voel je op je gemak in je sociale omgeving.

Wat leer je?

• Jezelf waarderen, van jezelf houden en voor je mening opkomen. Je bent goed zoals je bent.
• Je durft je mening te uiten, je durft voor jezelf op te komen zonder bang te zijn voor het waardeoordeel van anderen.
• Voor je eigen keuzes gaan, rekening houden met je medemens, respect voor jezelf en voor anderen.